Overnight oat är bland det bästa jag vet till frukost.
3 dl havregryn
1 msk chiafrön
2 tsk kanel
1 tsk kardemumma
2 tsk strösocker
1 tsk vaniljsocker
1 dl grekisk yoghurt
2 1/2 dl mjölk
1 msk lönnsirap
1 dl fint riven morot
Antal portioner: 4
Pris per portion: 5 kr
- Blanda alla torra ingredienser i en bunke.
- Rör sedan ner yoghurt, mjölk, lönnsirap och morot.
- Låt stå i kylen över natten eller minst ett par timmar.
Servera gärna med en klick yoghurt smaksatt med vaniljsocker och en aning limezest.
1 dl turkisk yoghurt
4 tsk vaniljsocker
1 knivsudd limeszest