En riktig proteinbomb som start på dagen.

1,5 dl havregryn
1 ägg
2 dl mjölk
Salt

Antal portioner: 1
Proteinmängd: 21 g/portion  
Serveras gröten med mjölk och lite rostade nötter så stiger proteininnehållet mot 30 g/portion
  1. Blanda havregryn, mjölk och salt i en kastrull.
  2. Koka på medelhög värme ett par minuter tills att gröten har en något hårdare konsistens än du önskar.
  3. Kläck i ett ägg och rör snabbt ihop till en slät gröt.